Кабинет фитнес-тестирования – это обязательный этап эффективного тренировочного процесса. Опытные специалисты с помощью медицинского оборудования проверяют Ваш организм и на основании полученных данных определяют, какие занятия будут максимально результативными и безопасными, а также дадут рекомендации по питанию.
За время фитнес-консультации, которая длится примерно час, специалист определяет состояние сердечно-сосудистой системы, делает необходимые антропометрические замеры, рассчитывает пульсовые зоны нагрузок и дает рекомендации по оптимальному режиму тренировок, питанию и восстановительным процедурам.
На фитнес-консультации Вы получаете много полезной информации, которая обязательно пригодится в тренировочном процессе. Например, узнаете, сколько должна длиться разминка, как часто нужно тренироваться, как не перенапрягаться и в то же время заниматься эффективно, сколько жидкости пить во время тренировок, как сочетать тренировки с сауной, массажем, spa-процедурами и многое другое.
ЧТОБЫ СПЕЦИАЛИСТ НАИБОЛЕЕ ТОЧНО ОПРЕДЕЛИЛ ПРОГРАММУ ДЕЙСТВИЙ, ВЫ ДОЛЖНЫ РАССКАЗАТЬ ЕМУ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ОРГАНИЗМА И ОБОЗНАЧИТЬ СВОИ ЦЕЛИ: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТЕЛА И Т.Д. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПОЛУЧЕННЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, И ТОГДА РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!